浜松市 アロマセラピー・ヨガ教室　リフレッシュサロン Le Bonheur (ル ボヌール)

ヨーガをやるのがはじめてという方から、
日頃の運動不足を感じて何かをやりたいと思っている方、またはハードな日常生活に変化やメリハリをつけたい方など・・・
一緒にまったりゆくっり、リラックス系ヨーガで気持ちよ～く体をのばしてこころと体のバランスをはかってみませんか？
体を動かしているのに、うっかり気持ちよくなって眠ってしまいそうなシークエンス。
インストラクターの目がしっかり届く範囲の少人数制で、健康・美容についてもお伝えしながらレッスンをすすめてまいります。

これからの時代、こころと身体のバランスをはかることが難しく、さらにはそれがとっても大切になってくる時代になります。ヨーガ本来の呼吸法や精神統一、肉体強化など基本を大切に外面だけでなく、体の内側から流れを良くし、シンプルに自分と向き合うこと。
癒し、整えていくことの心地よさを感じながら、インナ ーマッスルを鍛え内臓まで刺激していきます。
男女ともにいつまでも若々しく、健康で年相応の美しさを．．．